1) Nemusíte cvičit. Postačí stát ve správném postoji a plošina cvičí za vás.
2) Cvičením na plošině zapojujete 100% svalových vláken, ve srovnání se 45% při klasickém cvičení.
3) Výrazná redukce tuku. Používáním plošiny 3x týdně po 15-ti minutách uberete jednu konfekční velikost již za měsíc.
4) Výrazná redukce celulitidy. Zvyšuje produkci kolagenu pro hladší pleť.
5) Pravidelné cvičení odstraňuje bolesti zad v křížové oblasti a bolesti kloubů.
6) Zlepšuje celkovou kondici u starších lidí, zlepšuje rovnováhu a rozsah pohybu, zvyšuje pružnost celého těla.
7) Účinně pomáhá odvodňovat organismus. Snižuje riziko vzniku osteoporózy a křečových žil.
8) Zlepšuje stav pacientů trpících Parkinsonovou chorobou.
9) Má vědecky podložený pozitivní účinek na pacienty s roztroušenou sklerózou.
10) Na rozdíl od pístových (POWER PLATE) nebo lineárních vibrací, je oscilační pohyb považován za nejbezpečnější a nejefektivnější vibrační techniku.

Ilustrační video cviků na vibrační plošině