GR10 HMS – to jsou dva odolné řetězy sloužící k zavěšení na hřídel. Praktická a pevná montáž k hřídeli je příčinou toho, že se jedná o univerzální pomůcku k užití v domácí posilovně. Doporučujeme ho všem, kteří chtějí plně zrealizovat potenciál, který v sobě trénink s činkami skrývá. Jednotlivá oka každého z řetězů odtržením se od země zvyšují tíhu hřídele. Hmotnost hřídele dosahuje maximální hmotnosti v nejvyšším bodu fáze zvedání hřídele. Opačný efekt vzniká během pokládání hřídele Tíha hřídele se tedy snižuje přímoúměrně s množstvím řetězu nacházejícího se na zemi. Řetěz GR10 HMS má pozitivní vliv na fyziologické procesy, které probíhají během cvičení ve svalech. Spočívá ve využití jevu nazývaného: poaktivační nárůst síly stahu (PAP) – síla svalů roste, jestliže po jejich vstupní fázi aktivace nastoupí maximální nárůst síly stahu. Využití řetězů během tréninku rovněž zvyšuje rychlost pohyb